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云视角丨救救孩子的眼睛!儿童青少年近视率已超过一半
发布时间:2019-06-24 22:04:27  来源: 云南网
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  2019-06-24是第二十四个全国“爱眼日”,今年的爱眼日主题是:共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来。

昆明武成小学的学生迎“六一” 记者 杨峥 摄

根据国家卫生健康委公布的最新数据,2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中,6岁儿童为14.5%,小学生为36.0%,初中生为71.6%,高中生为81.0%,近视防控任务十分艰巨。

近年来,儿童青少年的近视问题低龄趋势明显。为防控儿童青少年近视,一场视力保卫战正在进行,主角正是我们身边的每一个孩子。如今校园中的“小眼镜”越来越多,告别“小眼镜”,需要社会各方一起努力,我们应该怎样做呢?

2018年8月30日,教育部、国家卫生健康委员会等8部门联合印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》,提出了到2030年我国6岁儿童近视率控制在3%左右的目标。

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对于防控儿童青少年近视工作,从中央到地方都很重视,去年8月以来,教育部已与22个省份签订责任书,压实责任,狠抓落实。

昆明春城小学的同学们在上课 记者 杨峥 摄

2019年2月1日,由云南省教育厅、省委宣传部、省卫生健康委员会等八部门联合制定的《云南省综合防控儿童青少年近视实施方案》正式发布。《方案》提出,从2019年开始,云南省各州市人民政府将儿童青少年近视防控工作、总体近视率和体质健康状况纳入对县级人民政府和相关部门的考核。到2030年,实现全省6岁儿童近视率控制在3%左右,小学生近视率下降到38%以下,初中生近视率下降到60%以下,高中阶段学生近视率下降到70%以下。

如何预防儿童青少年的近视,专家认为,只有学校、家庭、学生、医疗卫生机构以及相关部门密切配合,才能有效防控和呵护孩子的眼健康,让孩子们拥有一个光明的未来。

造成孩子近视的主要原因有哪些?

云南省第二人民医院眼科主治医生朱勤认为,目前云南乃至全国青少年儿童近视高发主要有两个原因:一个是因为遗传。“如果孩子父母是近视眼,其中一个达到600度,那么孩子的近视发病率要高出正常孩子23倍。”除此之外就是生活以及学习环境导致的近视。“目前,随着电子产品的普及,如手机、电脑等,小孩用眼过度,加上学习压力大,让小孩无法进行足够的户外活动时间,都是导致近视的原因。”

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昆明爱尔眼科医院小儿及视光科主任王军表示,很多家长不知道孩子有了近视、散光等问题该怎么处理,这往往容易错过孩子眼睛的最佳矫正期,对孩子的眼健康带来一定程度的损害。“现在学生学业压力大,户外体育锻炼时间相对较少,业余时间又喜欢玩电子产品,就容易出现近视。”

青少年爱眼护眼公益行动走进昆一中 赵岗 摄.jpg

青少年爱眼护眼公益行动走进昆一中 记者 赵岗 摄

如何守护好孩子“光明的未来”?专家这样建议

朱勤表示,要想保护好孩子的眼睛,一方面是要每天进行2小时的户外活动,可以有效预防近视的发生。另一方面,家长应严格控制孩子使用电子产品时间,每天使用电子产品不应超过1个小时,每次使用时间不能超过15分钟。“如果在家里做作业,最好选择光线充足的地方,夜里最好选择白炽灯。饮食方面也要注意,少吃甜食多吃蔬菜,因为甜食会加重孩子眼睛近视的发展。”

她强调,如果家长发现孩子眼睛视力下降,需前往正规医院进行检查,通过正确有效的方法矫正或者控制近视,避免青少年近视向高度近视发展。

此外,她表示,孩子近视之所以是个大问题,是因为近视控制不好一旦形成高度近视会使黄斑变性、视网膜脱离等并发症风险增加,而且近视目前尚无根治办法,一旦形成后不可逆转,因此提前从儿童青少年着手加强预防是上策。

亲子户外活动 张馨云 摄.png

亲子户外活动 记者 张馨云 摄

昆明爱尔眼科医院院长许江涛教授认为,户外活动可以增加阳光照射,刺激眼内多巴胺的分泌和刺激,多巴胺可抑制眼球的生长;阳光照射还能促使维生素D的增加,维生素D有强大的抗增殖作用,从而稳定眼球的增长。户外活动是抑制近视发生的一个独立保护因素,每天坚持2小时的户外活动能有效抑制近视的发生。

他还表示,青少年应减少近距离用眼强度。比如近距离用眼40分钟后,休息远眺510分钟。“还应注意纠正不良用眼习惯。孩子写作业时一定要注意眼睛与书本的距离要大于30厘米,不躺着看书,不在行走中以及阳光下看书。”

“最重要的是,儿童青少年一旦发现眼睛不舒服或视物不清,千万不要乱用眼药水,或者随意配一副眼镜了事。一定要及时到专业的眼科医院进行检查,听从专业医生的意见,遵照处方和医嘱进行处理,否则将可能对孩子的眼健康带来无法挽回的损害。”许江涛说。

@所有人:爱眼,别被谣言蒙蔽双眼

  近视度数飙升怎么办?不少“网红”眼药水、近视治疗仪在朋友圈受到微商热捧,声称能够缓解视觉疲劳、眼睛充血,甚至有治疗近视的作用。对此,眼科专家表示,目前市面上并没有药物能缓解视觉疲劳,更没有可以治愈近视眼的仪器。

  号称“滴一滴能让双眼缓解视觉疲劳”的网红眼药水并不靠谱,昆明爱尔眼科副主任医师孙鹏表示,实际上都是治标不治本。“目前还没有特效药物能缓解视觉疲劳。滴眼药水让你双眼回复神采,其实就是让眼睛休息一会。你贴两片黄瓜在眼皮上,让眼睛休息一会,也有着同样的效果。”

  “有些眼药水还加了防腐剂、冰片等,点起来确实很舒服,但是长期使用的话,一个是它会对眼睛产生刺激,浓度高的话,对眼睛本身也是一种损害。”孙鹏表示,尤其是日本的一些抗疲劳眼药水,含有的成分太多,也不注明,有些是含有激素与抗生素的眼药水,滥用可能会对眼睛造成一定程度的损害。

  他表示,如果出现眼睛疲劳最好的方法就是休息,眯一会或者看看窗外,就能改善。“如果是青少年避免让其出现近视,一方面要改变不良用眼习惯,另一方面多让孩子到户外活动,这样就能让孩子的眼睛得到充分的休息,同时也减少了近距离用眼的机会。”

  而近视治疗仪对于防止近视、治愈近视的说法,孙鹏认为,这更不可能。“大多数近视眼是眼球前后轴变长,所以视物焦点落在视网膜前,没法看清楚了;然而眼球长了就固定了,一旦近视是无法逆转的。广告上的所谓近视治疗仪产品无法改变眼轴变长的事实,因此也无法治好近视眼。目前网上所谓能够治愈近视的设备都是骗人的。”

  他表示,如果听信传言或者广告使用近视治疗仪产品而不接受正确的配镜治疗,反而可能耽误时机,让近视越来越严重。一旦出现近视,那么只能选择戴眼镜或者手术,因为近视是无法被治愈的,只能矫正。

  孙鹏表示,两者各有优缺点。“戴眼镜经济实惠,但有时候不是很方便比如运动的时候,或者有的工作如部分大巴司机等也不能配戴眼镜,有的爱美人士觉得戴上眼镜不好看等等。”近视手术虽然能够较好矫正近视,但也不是每一个人都能做,同样有很多条件制约。“如果是未成年人肯定是不能做的,因为他本身还处在生长发育期,如果年纪太大,又会面临老花眼、白内障等诸多问题。”

  此外,手术还要求两年近视度数增长稳定,而一旦眼睛有基础病变或者角膜太薄等生理条件不符合的也没办法做手术。“但无论选择哪一种手术,都需要有专业的术前检查,只有符合条件才能手术。”

  云南网记者 彭锡 党一郡 综合整理报道

责任编辑:党一郡
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